+7 (905) 214-28-22
+7 (911) 938-37-14
+7 (905) 209-99-11

Санкт-Петербург
РГПУ им.А.И.Герцена
ИФКиС,каф.гимнастики и фитнес-технологий
Лиговский пр.275

 

Главная \ Cтеп-аэробика

СТЕП-АЭРОБИКА

i6.jpg

Степ-аэробика - разновидность оздоровительной аэробики, где упражнения выполняются на специальной платформе с регулируемой высотой подьема, что позволяет варьировать нагрузку для занимающихся.

При условии отсутствия степ-платформы комплексы упражнений возможно выполнять на гимнастических скамейках или ковриках.