ФИТБОЛ-АЭРОБИКА - одно из эффективных средств укрепления и сохранения здоровья.
Она обладает большим оздоровительным потенциалом, заключающимся в возможности влияния на опорно-двигательный аппарат, формирования правильной осанки, дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную системы и лечения сколиоза, остеохондроза, кифоза, органов малого таза и желудочно-кишечного тракта (нормализацию перистальтики кишечника).
Данный оздоровительный эффект от упражнений фитбол-аэробики обусловлен функционированием мышц и систем организма, обеспечивающих поддержание позы и сохранения равновесия при выполнении упражнений сидя на мяче, и низкочастотными колебательными движениями, вызывающими формирование положительных адаптационных сдвигов практически на все органы и системы жизнедеятельности человека.
Упражнения на фитболах создают оздоровительный эффект, который подтверждается опытом работы специализированных коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы и России. Они позволяют решать различные задачи в комплексе за счет включения в работу одновременно двигательного, вестибулярного, слухового, зрительного, тактильного и обонятельного анализаторов. Тем самым позитивно влияют на физическое и психоэмоциональное состояние занимающихся и вызывают большой интерес у занимающихся.
Фитбол-аэробика пользуется большой популярностью у всех возрастных категорий.
Для детей дошкольного и младшего школьного возраста разработана программа "ТАНЦЫ НА МЯЧАХ", для женщин - "ДАВАЙ,ТАНЦУЙ"
Приблизительная дата начало занятий: 30 ноября