Особую актуальность в современных изменяющихся условиях имеет внедрение фитнес-технологий в физкультурное образования, в частности, при введение третьего урока физической культуры в школьную программу. Сферой применения материала программы является процесс физического воспитания школьников (как в урочных, так и внеурочных формах организации занятий в общеобразовательной школе и в учреждениях дополнительного образования).
Объем программы: 80 часов
УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО ТЕМАМ
Тема 1. Повышение эффективности урока физической культуры средствами фитнеса.
Современные требования к уроку физической культуры (формы, методы проведения, инновационные оздоровительные технологии). Понятие «фитнес технология», их возникновение и специфические признаки. Активизация двигательной деятельности на уроке. Имидж учителя физической культуры. Пути повышения интереса к уроку физической культуры.
Тема 2. Применение фитнес-технологий (аэробики, степ-аэробики, шейпинга, стретчинга и др.) в разных частях уроков физической культуры различной направленности, их характеристика и особенности. Алгоритм разработки фитнес-технологий.
Тема 3. Фитнес-технологии с музыкально-ритмической и танцевальной направленностью. Методика проведения фитнес-технологий танцевальной направленности для повышения физической подготовленности; для развития двигательных способностей, выносливости и специальных качеств (музыкальности, танцевальности и др.). Разучивание комплексов упражнений различной направленности.
Тема 4. Фитнес-технологии профилактико-коррегирующей направленности (для детей подготовительной и специальной медицинской группы) характеристика и классификация направлений фитнеса. Профилактика и коррекция опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, близорукости средствами фитнеса. Методика обучения комплексам упражнений для коррекции и профилактики различных заболеваний.
Тема 5. Фитнес-технологии во внеклассной работе. Характеристика фитнес-технологий и особенности их применения в мероприятиях режима дня школьника, массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятиях, праздниках; соревнованиях, секционной работе.